måste lägga upp min träning

Hejsan hoppsan.
Gympa idag och jag blev så trött. Trött på att jag inte kan lägga upp min träning på rätt sätt. Jag börjar med det jag har störst problem med just nu, hel uten, håller på med den hela träningen och missar allt annat som jag också behöver träna på. Vad fan är det? det kallas dålig planering. Så nu jävlar.

20 varv. Följ ungefär.
3 dubbelsträckt halv.
4 sträckt-tzucka
Försök till tzucka hel om det går bra.

3-4 hel öppn hanv 1½

I slutet kör jag
1 dubbelgrupp salto
1 pack
3 dubbelsträckt
resten hel ut.

detta är min feta torsdagsträning. Nu jävlar.
och förresten caset är hel ut.
Och förresten jag håller på att flippa ut över tentjävelen på fredag. Säg att jag blir godkänd så jag slipper strresss.